からだの声を聴く、動きの研究室 スポーツや登山など、ピラティスと体の使い方について書いていこうと思います。 ラボ管理人

【発掘・過去の通信】水中でラジオ体操？自律神経ケア こんにちは、探求ラボ管理人です。 今回は、本格的な夏を迎える時期に発行された「らふぉんて通信（2015年7月号）」をご紹介します。 当時の通信には、夏の時期は「遅寝早起 […]

【発掘・過去の通信】梅雨前に「汗をかくカラダ」を。首の硬さと体温調節の意外な関係 こんにちは、探求ラボ管理人です。 今回は、まだ先ですが梅雨入り前のじめじめとした季節にぴったりの「らふぉんて通信（2015年6月号）」を発 […]

【発掘・過去の通信】肩甲骨の間が痛いなら「腕」を揉む？意外な提案 こんにちは、探求ラボ管理人です。 スタジオの書庫から昔の手書き通信を引っ張り出す「らふぉんて通信」発掘シリーズ。今回は、新生活の疲れが少しずつ出てくる時期 […]

【発掘・過去の通信】息を止めると感覚が鈍る？「五感と呼吸」の実験 こんにちは、探求ラボ管理人です。 スタジオの歴史を振り返る「らふぉんて通信」発掘シリーズ。今回は、今からちょうど11年前、スタジオが2年目に突入した201 […]

お腹の不調は「脚」から？ こんにちは、探求ラボ管理人です。 スタジオの歴史を振り返る「らふぉんて通信」発掘シリーズ。今回は、春の訪れを感じる2015年3月号をご紹介します 。 当時の編集者兼インストラクターが描いた、屋根 […]

布団を信じて、身をまかせる〈過去の通信より2015年2月号〉 手書き通信の発掘シリーズ、今回は2015年2月号のご紹介です。 通信には大きなハートのイラスト（もちろん手描き）が載っていて、バレンタインの話題から始まってい […]

〜欧州5大リーグ・4,123件の負傷データが語る現実〜 ◆92分に1人が怪我をしている いきなり衝撃的な数字から入ります。 世界最高峰と言われる欧州5大リーグ（プレミア、ラ・リーガ、ブンデス、セリエA、リーグ1）。 見つ […]

◆きっかけは「闘将」の晩年 もう10年ほど前のことになります。 当時、FCバルセロナのキャプテンだったカルレス・プジョル。 モジャモジャ頭を振り乱して身体ごとボールを止める「闘将」も、晩年は膝の怪我に苦しんでいました。 […]

◆夏の胃の疲れを吹き飛ばそう！◆　 空は高く秋の気配が感じられるようになりましたが、まだまだ残暑は続きそうです。 外の暑さや冷房の寒さ、冷たいものの飲みすぎなどで、胃の疲れが出るころかもしれませんね。そんな疲れなんて吹き […]

記事にするのがずいぶんと遅れてしまいましたが、去年の秋頃、鎌倉アルプスと別の日には高尾山に行ってきました。 ◆スズメ蜂とリフトの誘惑 鎌倉では、鎌倉駅からバスで瑞泉寺へ向かい、そこから建長寺を経て北鎌倉駅へ抜ける「天園ハ […]