からだの声を聴く、動きの研究室 スポーツや登山など、ピラティスと体の使い方について書いていこうと思います。 ラボ管理人

【発掘・過去の通信】「踵が重い」とイライラが消える？　姿勢と感情、ふたつの気づき こんにちは、探求ラボ管理人です。 今回ご紹介するのは「らふぉんて通信（2016年10月号）」です。この号には、姿勢についての問いかけと、感 […]

【発掘・過去の通信】かき氷と頭痛の意外な関係-肩甲骨をゆるめて血流を整える こんにちは、探求ラボ管理人です。 今回ご紹介するのは、らふぉんて通信2016年8月号です。   冒頭には、こんな一文がありました。 「 […]

【発掘・過去の通信】「丹田って大切なんだ」 力を抜いて、シャキッと立つ方法 こんにちは、探求ラボ管理人です。 今回ご紹介するのは「らふぉんて通信（2016年7月号）」です。冒頭には、こんな一文がありました。 「当たらない […]

【発掘・過去の通信】お腹は「感情」も消化する？セルフチネイザンと背中に届ける深呼吸 こんにちは、探求ラボ管理人です。「らふぉんて通信発掘」シリーズ、今回は2016年6月に発行されたレターをご紹介します。梅雨の季節、カラダ […]

【発掘・過去の通信】過去の通信メソッドから学ぶ：お腹への気づきと、夏に向けた二の腕引き締めアプローチ こんにちは、探求ラボ管理人です。 スタジオの貴重なバックナンバーから有益な身体のメソッドを、現代の視点から再評価する「 […]

【発掘・過去の通信】春は大忙しの「肝（かん）」を応援しよう！肋骨を広げる内臓ピラティス こんにちは、探求ラボ管理人です。 スタジオの貴重なバックナンバーから、現代の身体づくりに役立つ知恵を掘り起こす「らふぉんて通信発掘」 […]

【発掘・過去の通信】春のムズムズにサヨナラ！花粉症対策のカギを握る「首の筋肉」と血流のハナシ こんにちは、探求ラボ管理人です。 スタジオの書庫から過去の貴重な知恵を現代に蘇らせる「らふぉんて通信発掘」シリーズ。今回は、2 […]

【発掘・過去の通信】たかがイメージ、されどイメージ！ピラティスの効果を劇的に変える「脳の魔法」 こんにちは、探求ラボ管理人です。 スタジオの貴重なバックナンバーから、身体をアップデートする知恵を学ぶ「過去の通信発掘」シリ […]

【発掘・過去の通信】春の花粉症対策は「胃」から始まる？お正月明けのカラダを内から温める知恵 こんにちは、探求ラボ管理人です。 スタジオの書庫から過去の貴重な資産を掘り起こす「らふぉんて通信発掘」シリーズ。今回は、今からち […]

【発掘・過去の通信】冬のイベントシーズンを乗り切る！「冷えとむくみ」を解消する循環のメカニズム こんにちは、探求ラボ管理人です。 スタジオの貴重なバックナンバーから、現代の身体づくりに役立つ知恵を掘り起こす「過去の通信発 […]