【発掘・過去の通信】その寒さ対策、実は逆効果？冬の肩こりを防ぐ「お風呂と日常の盲点」 こんにちは、探求ラボ管理人です。 スタジオの書庫から、これからの身体づくりに役立つ知恵を掘り起こす「過去の通信発掘」シリーズ。今回は、 […]

【発掘・過去の通信】足首の固定が不調の原因？「足首まわし」でお尻を呼び覚ます こんにちは、探求ラボ管理人です。 スタジオの貴重なバックナンバーから現代の身体づくりに役立つヒントを掘り起こす「過去の通信発掘」シリーズ。今回 […]

【発掘・過去の通信】乾燥から身体を守る！秋の味覚と「肺の経絡」で整う潤いケア こんにちは、探求ラボ管理人です。 スタジオの貴重なバックナンバーを掘り起こして、今の身体づくりに役立つヒントを探る「過去の通信発掘」シリーズ。 […]

【発掘・過去の通信】足の裏をコロコロしたら、なぜ肩が軽くなるのか こんにちは、探求ラボ管理人です。 今回ご紹介するのは「らふぉんて通信（2016年9月号）」です。まだ暑さが残りながらも、少しずつ過ごしやすい日が増えてくる […]

【発掘・過去の通信】大人の「自由研究」！手脚の神経をコントロールする こんにちは、探求ラボ管理人です。 今回は、夏真っ盛りの8月に発行された「らふぉんて通信（2015年8月号）」 をめくってみました。 「今年の夏は25m […]

【発掘・過去の通信】水中でラジオ体操？自律神経ケア こんにちは、探求ラボ管理人です。 今回は、本格的な夏を迎える時期に発行された「らふぉんて通信（2015年7月号）」をご紹介します。 当時の通信には、夏の時期は「遅寝早起 […]

【発掘・過去の通信】梅雨前に「汗をかくカラダ」を。首の硬さと体温調節の意外な関係 こんにちは、探求ラボ管理人です。 今回は、まだ先ですが梅雨入り前のじめじめとした季節にぴったりの「らふぉんて通信（2015年6月号）」を発 […]

【発掘・過去の通信】肩甲骨の間が痛いなら「腕」を揉む？意外な提案 こんにちは、探求ラボ管理人です。 スタジオの書庫から昔の手書き通信を引っ張り出す「らふぉんて通信」発掘シリーズ。今回は、新生活の疲れが少しずつ出てくる時期 […]

【発掘・過去の通信】息を止めると感覚が鈍る？「五感と呼吸」の実験 こんにちは、探求ラボ管理人です。 スタジオの歴史を振り返る「らふぉんて通信」発掘シリーズ。今回は、今からちょうど11年前、スタジオが2年目に突入した201 […]

お腹の不調は「脚」から？ こんにちは、探求ラボ管理人です。 スタジオの歴史を振り返る「らふぉんて通信」発掘シリーズ。今回は、春の訪れを感じる2015年3月号をご紹介します 。 当時の編集者兼インストラクターが描いた、屋根 […]