らふぉんて通信
布団を信じて、身をまかせる
布団を信じて、身をまかせる〈過去の通信より2015年2月号〉 手書き通信の発掘シリーズ、今回は2015年2月号のご紹介です。 通信には大きなハートのイラスト（もちろん手描き）が載っていて、バレンタインの話題から始まってい […]
足先の冷えは“股関節”から温める
今から約10年前、2015年1月の手書き通信を発掘しました。 当時の私は、新年の抱負として「“生きる”とは“与える”こと」なんて、ちょっと哲学的なことを書いていました。若かったですね。 さて、立春を過ぎてもまだまだ寒いこ […]
大掃除で腰を痛めないために
いよいよ12月、師走ですね。 なんだかせわしない季節ですが、ピラティスのゆったりした呼吸で心を落ち着かせていきましょう。 さて、今回はスタジオにお客様に手渡すように置いてある毎月発行しています、昔の手書き通信（2014年 […]